| Автор |
Текст |
BenderST
#870
|
 Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Чт Мар 28, 2013 12:18 am
|
| megatraxar писал(а): | | что тебе дает поднятие чересчур большого веса? |
ну выше же уже написано не будет прогрессии веса не будет нормального мышечного роста, че непонятного? Для вундекиндов объясню попроще если я буду месяцами работать с одним и тем же весом, я практически не увеличу свою мышечную массу,ясненько? |
 |
BenderST
#871
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Ср Мар 27, 2013 11:44 pm
|
х.з. как по мне он не совсем прав, по поводу излишний нагрузки на колени,я не люблю фотографироваться 
рубашкин, ага гомеостаз |
|
BenderST
#872
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Ср Мар 27, 2013 11:33 pm
|
| megatraxar писал(а): | | BenderST писал(а): | Апну ещё раз темку, сегодня жим ногами делал с 280 кг, пыхтел пыхтел, в итоге домой шел хромал,нереальный мышечный отказ получил, и шатало меня, и глаза закрывались, вообщем прохожие меня стороной обходили  |
зачем????ноги вообще не тренерую.турник,отжимания,колесо,гиря полтора пуда |
тело стремиться к че то там гинезу забыл как называется, вообщем имея спички ты не прокачаешь нормаль ...
..... .... ... .. . |
|
BenderST
#873
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Ср Мар 27, 2013 11:31 pm
|
| Кружкин писал(а): | | BenderST писал(а): | | Апну ещё раз темку, сегодня жим ногами делал с 280 кг, пыхтел пыхтел, в итоге домой шел хромал,нереальный мышечный отказ получил, и шатало меня, и глаза закрывались, вообщем прохожие меня стороной обходили |
Зачем?)) Я делаю максимум с 200 - не вижу смысла делать еще больше. |
Тут всё просто,без прогрессии нагрузки не будет результата (без увеличения рабочего веса мышцы не получат нужный с ...
..... .... ... .. . |
|
BenderST
#874
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Ср Мар 27, 2013 10:32 pm
|
| Апну ещё раз темку, сегодня жим ногами делал с 280 кг, пыхтел пыхтел, в итоге домой шел хромал,нереальный мышечный отказ получил, и шатало меня, и глаза закрывались, вообщем прохожие меня стороной обходили |
|
BenderST
#875
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Ср Мар 27, 2013 12:01 pm
|
потренироваться бы с ней))
|
|
BenderST
#876
|
Раздел: Объявления и реклама Тема: Продаю новые ноутбуки, телевизоры, телефон , недорого !!!
/ Ср Мар 27, 2013 10:37 am
|
у тебя по моему всё дороже чем в магазине [внешняя ссылка]  |
|
BenderST
#877
|
Раздел: Объявления и реклама Тема: Продам PS3 или обмен
/ Вт Мар 26, 2013 9:37 pm
|
| lois писал(а): | | почему все от PS3 избавляются? |
PS4 в начале 4 квартала в продаже появится |
|
BenderST
#878
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Пн Мар 25, 2013 11:16 pm
|
Rubashkin не незнаю,но явно меньше меня,я как то взвешивал свои порции еды плов вроде был, в среднем съедаю 180-250 грамм за раз
Вискоза 
spectrum в пояснице только бока, у меня кстати не много лишнего там есть, когда просушусь будет классная талия, только когда это будет незнаю |
|
BenderST
#879
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Пн Мар 25, 2013 10:43 pm
|
| spectrum писал(а): | | дрыщ. ешь больше |
по больному режешь  |
|
BenderST
#880
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Пн Мар 25, 2013 10:25 pm
|
ну че, покажу и я свою маленькую спину
 |
|
BenderST
#881
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вс Мар 24, 2013 10:22 pm
|
новое видео от плюшевой бороды |
|
BenderST
#882
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вс Мар 24, 2013 7:50 pm
|
Кружкин ты эндоморф, а сзади и не скажешь что талия боольшая,если -10 см с талии сделаешь, спина будешь ещё больше казаться
а что за зал то? |
|
BenderST
#883
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Сб Мар 23, 2013 9:04 pm
|
Кружкин
 |
|
BenderST
#884
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Сб Мар 23, 2013 3:56 pm
|
ппц че за жизнь, поехал куртку покупать, весь континент и мегу обошел, везде 2xl маленькие,а выше и нету нигде, в найке только нормальные размеры но там нужного нету,в Tom farr ещё обещали привезти 3xl
Кружкин
ebaTь ты здоровый, че взлететь пытаешься? Откуда у тебя такие ноги если ты раньше не приседал? 
банка 45 классно, я тебя тоже скоро догоню 2,9 см осталось до 45  |
|
|
